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Vous êtes dans le domaine du développement musculaire, et vous n’arrivez pas à atteindre la quantité de macro-nutriments adaptée à votre métabolisme et à votre activité physique, et vous souhaitez vous construire une musculature solide, massive et forte, pourquoi ne pas opter pour les protéines en poudre ? Si vous souhaitez être orienté pour savoir quelle est la marque la plus appropriée à vos besoins, vous n’avez qu’à suivre le guide ci-dessous.
Quelles sont les meilleures marques de protéines en poudre ?
La protéine en poudre n’est pas un remède miracle, il s’agit de compléments alimentaires, qui viendront, comme leur nom l’indique, compléter votre alimentation, qui devra déjà être riche en protéines. Il y a, dans le domaine de la production et de la commercialisation, différentes marques de protéines en poudre, dont certaines tirent leur épingle du jeu, grâce à leur qualité, et la teneur de leur produit en protéines. Ainsi, en prenant en compte les critères cités, ainsi que le rapport qualité/prix, nous avons établi une sélection des meilleures marques de protéines en poudre disponibles dans le commerce, qui sont :
- La Whey Gold Standard de chez Optimum Nutrition ;
- La 100 % Whey Protein Professional de chez Scitec Nutrition ;
- La Pure Native de chez Prozis ;
- La Whey Protein de chez InShape Nutrition.
Toutes ces marques de protéines en poudre ont clairement fait leurs preuves. Nous allons alors découvrir ce qui leur vaut leurs places sur le podium.
Quels sont les avantages des meilleures marques de protéines proposées ?
Les marques citées plus haut, ont toutes leurs particularités. Nous allons vous les présenter et vous expliquer les principales raisons pour lesquelles elles sont considérées comme étants les meilleures sur le marché des compléments alimentaires à base de protéines :
La Whey Gold Standard
L’une des plus anciennes marques de whey sur le marché de la protéine, elle fit son apparition il y a 20 ans, et qui dit ancienneté, dit dans la majorité des cas, expérience et progression. En effet, cette marque sélectionne ses ingrédients avec soin, elle est pauvre en glucides et en lipides, et est constituée de protéines d’excellente qualité qui avoisinent les 80 % par dose de whey, notamment de la whey isolat. Vous y trouverez aussi de la glutamine et des BCAA. Il s’agit de la protéine la plus vendue au monde, elle coûte entre 60 et 70 euros pour 2,26 kg.
La 100 % Whey Protein Professional
Vous y trouverez environ 73 % de protéines par dose, qui est constituée d’un mélange d’isolats et de concentré, dans un but précis : participer au maintien et à la croissance de la masse musculaire. Il faut aussi savoir qu’elle contient des acides aminés que l’on ne trouve pas dans la nature, et c’est aussi l’une des whey dont la digestion est la plus facile.
La Pure Native
Elle est constituée de 92 % d’isolats de whey, offrant ainsi un apport en protéines d’une excellente qualité, et favorisant les composants naturels au maximum, y compris dans les arômes utilisés par cette marque, elle n’est composée que de 5 ingrédients pour minimiser l’utilisation de produits transformés.
La Whey Protein de chez InShape Nutrition
Pour une marque qui ne démarre que récemment, la Whey Protein de chez InShape Nutrition s’en sort plutôt pas mal, comme toute whey qui se respecte, elle veille à augmenter et à maintenir la masse musculaire et contient 67,6 % de protéines par dose, elle est fabriquée en France et 04 goûts sont disponibles : chocolat, vanille, framboise et cookie onctueux. Cette protéine se vend à 21,20 euros le kilo. 97 % des sportifs ayant essayé cette marque l’ont apprécié, dont 87 % qui lui ont donné la note maximale.
La whey proteine, pour vos prise de masse musculaire
Lorsque vous faites de la musculation et que vous souhaitez par-dessus tout prendre de la masse, vous devez faire attention à votre alimentation, mais pas seulement. En effet, si vous souhaitez travailler sur votre masse musculaire et la développer rapidement, vous devrez à tout prix prendre des compléments à partir de protéine. Vous devrez alors vous tourner vers la whey protéine, mais de quoi s’agit-il ? Cette protéine est issue du lait et elle filtre une grande partie des sucres et des graisses. Riches en acides aminés et en vitamines, vous allez pouvoir développer votre masse musculaire rapidement. Pour autant, il va de soi que vous ne devrez pas en abuser et ne pas dépasser une certaine dose quotidienne, sous peine d’effets secondaires. Si vous vous entraînez plusieurs fois par jour, il est préférable de prendre cette protéine de whey à chaque séance. Vous pouvez tout à fait doser 30 g de votre complément en protéine avec 250 mL d’eau ou de lait. Si vous avez envie que votre masse musculaire augmente, il va de soi que l’utilisation de ces produits va clairement être un tremplin pour atteindre vos objectifs.
