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D’après les standards de la société, les protéines sont des nutriments qui sont généralement dédiés aux hommes d’un certain niveau sportif. En général, ce sont les bodybuilders qui prennent la peine de faire des cures, ou carrément d’inclure dans leur quotidien toute sorte de produits. Avec le temps, les femmes ont également commencé à s’introduire dans ce mouvement et ont pris la routine qui leur permettait de perdre du poids plus facilement, ou pour prendre de la masse musculaire. Alors, quels sont les avis sur les protéines prises par les femmes ?
Avis consommateur sur les protéines pour femme
Comme vous en avez certainement connaissance, les femmes qui pratiquent du sport et de la musculation sont généralement très portées sur la consommation de protéines afin de développer leurs muscles. C’est le cas pour celles qui veulent prendre de la masse et avoir des formes, c’est aussi le cas pour celles qui souhaitent perdre du poids et éliminer la masse graisseuse. En effet, dans ce dernier cas, la consommation de protéines peut être considérée comme un complément alimentaire. Si vous savez tenir un bon régime alimentaire et programmer des séances bien organisées, vous verrez certainement des résultats en quelques semaines. En tant que supplément alimentaire, la protéine la plus connue est la poudre protéique, plus connue sous le nom de « la Whey » qui est considérée comme étant inoffensive pour l’organisme. Elle aura pour rôle de réduire votre appétit, de vous donner de l’énergie lors de vos séances de musculation, mais également de vous accompagner dans votre perte de poids de manière totalement, saine sans reprise de poids dans le cas où vous décideriez d’arrêter du jour au lendemain.
Nous avons ici un produit miracle testé par de nombreuses femmes. Cette méthode favorise un apport en protéines instantané, sans attendre de temps de digestion comme pour les autres aliments plus durs. Cela fera en sorte d’améliorer le métabolisme et les différentes réactions de synthèse et de dégradation auxquelles le corps devra faire face pour aider les femmes souhaitant perdre du poids à avoir des résultats plus rapides, ce qui est forcément attendu et plus logique lorsqu’on sait que l’on n’aura plus d’appétit. Seulement, il ne faut pas non plus négliger une alimentation équilibrée, au risque de vous retrouver avec d’autres problèmes de santé, notamment des carences.
Quelle protéine doit prendre une femme selon les avis des internautes ?
Comme déjà mentionné plus haut, la Whey est considérée comme la meilleure protéine qu’une femme puisse prendre pour faire du sport, de la musculation ou tout autre effort physique intense de manière générale. En plus de vous faire perdre du poids en diminuant votre appétit, l’apport en protéines est idéal. Aussi faut-il choisir la bonne Whey qui correspond à votre niveau sportif. Pour les débutantes, nous conseillons de privilégier :
- L’iso Whey forte en calories ;
- De la Whey concentrée (hypercalorique) ;
- La Whey sans lactose, pour celles présentant une intolérance.
Il en existe pour tous les profils, même des poudres à consommer pendant l’entraînement. Toutefois, pour un début, il est préférable d’opter pour une consommation avant ou après votre séance pour voir de meilleurs résultats.
Que disent les avis sur les protéines pour femme ?
Les prix varient en fonction de chaque produit, il faut aussi voir avec le résultat que vous attendez derrière cette consommation. Si vous savez que cela vous demandera un investissement conséquent, il vaut mieux privilégier le rapport qualité/prix avec une poudre pure de Whey à 14 euros que vous pouvez commander sur le net, tout comme il est possible de la retrouver dans les boutiques physiques de produits de musculation, et parfois même dans les salles de sport.
